Schlaflos und ausgebrannt

Wege aus der Burnout-Falle

2013 | RBB | 45min

Immer mehr Menschen schlafen schlecht, fast jeder Dritte klagt über Durch- und Einschlafprobleme. Doch schlechter Schlaf hat seine Folgen: Am Tag führt er zu Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und Abgeschlagenheit. Die Arbeit geht nicht von der Hand, der Stress vergrößert sich, was sich wiederum auf den Schlaf auswirkt - ein Teufelskreis. Welche Wege gibt es aus der Schlaf-Krise?